Dann bist Du hier richtig: Lass uns endlich wieder gemeinsam etwas für die Fitness und unser Wohlbefinden tun!
Unser Kursprogramm ist wieder gestartet – gerne auch mal reinschnuppern. Selbstverständlich halten wir uns an die jeweils gültigen Corona-Verordnung. Folgende neuen Angebote sind im Programm:
- HIIT Body workout – „ONLINE“ !Neues Angebot!
- Fit und Fun am Vormittag !Neues Angebot!
- Mobility !Neues Angebot!
- Intervalltraining !Neues Angebot!
Das komplette Programm und alle aktuellen/detaillierten Informationen erhaltet Ihr:
- hier auf unserer Homepage
- im TVB-WEBPORTAL incl. Online-Anmeldung
- in der App „TV Belsen“ unter Abteilungen/Kursprogramm (Download dr App in den üblichen Appstores kostenlos möglich) oder
- von den jeweiligen Übungsleiterinnen.
HIIT Body workout - ONLINE HIIT steht für „Hoch intensives Intervall Training“. Dabei handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining bei dem vor allem die Kraftausdauer trainiert wird. Durch das Training in Intervallen wird außerdem die Fettverbrennung angekurbelt und die Ausdauer trainiert. |
Fit und Fun am Vormittag Starten Sie Fit in den Tag mit einem gezielten Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Es erwartet sie ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Dabei wird mit gezielten Übungen die Bauch- Bein- Po- und Rückenmuskulatur gekräftigt und mit einem anschließenden Cardiotraining das Herz- Kreislaufsystem trainiert. |
Kursbeginn: Dienstag 21.09.2021, 12 Einheiten | Mittwoch 22.09.2021, 12 Einheiten |
Wann: dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr | mittwochs, 9.15 – 10.15 Uhr |
Der Kurs findet online über Zoom statt. Den Zugangslink erhalten sie nach der Anmeldung von der Kursleiterin | Treffpunkt: Tanzschule „Flotte Sohle“, Mössinger Str. 54 |
Übungsleiterin: Manuela Merkle, Sport – und Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin Anmeldung: Manuela Merkle 07473 / 9541402, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Preis: Mitglieder 18 Euro, Nichtmitglieder 66 Euro |
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Starten Sie fit in den Tag mit einem gezielten Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das in zwei Blöcke aufgeteilt ist. Im ersten Teil wird die Muskulatur gekräftigt und im zweiten Teil wird die Ausdauer z.B. in Form von Aerobic geschult. Werden Sie Fit mit jeder Menge Spaß. |
Kursbeginn: | 23.09.2020, 12 Einheiten |
Wann: | Mittwoch, 9:00 - 10:00 Uhr |
Übungsleiterin: | Manuela Merkle, Physiotherapeutin, Sport- und Gymnastiklehrerin, Profil Haltung und Bewegung |
Treffpunkt: | Tanzschule "Flotte Sohle", Mössinger Str. 54 |
Anmeldung: | Bei Manuela Merkle unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel: 0 74 73/95 41 40 2 |
Preis: | Mitglieder 18 Euro, Nichtmitglieder 66 Euro |
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