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2024 12 Kursprogramm

Kursprogramm 2025/01 - jetzt online buchbar!

Download Flyer "Kursprogramm Prävention"

Für neue Teilnehmer besteht die Möglichkeit zu einer Schnupperstunde!

Über unser  Webportal  können die Kurse einfach und bequem online gebucht werden. Dies ist jedoch auch weiterhin direkt bei den jeweiligen Übungsleiterinnen möglich - die auch gerne für weitere Informationen kontaktiert werden dürfen.

Für alle Teilnehmer, die als Mitglied Ihre Bankverbindung hinterlegt haben und/oder sich über das Webportal angemeldet haben, wird die Kursgebühr gegen Ende der Kursstaffel automatisch abgebucht. In Ausnahmefällen kann die Kursgebühr auch überwiesen werden (keine Barzahlung möglich):

Kreissparkasse Tübingen
IBAN: DE13 6415 0020 0003 1382 47
BIC: SOLADES1TUB
Bitte Name und Kursbezeichnung im Verwendungszweck angeben

 Montag  

Aktiv und Vital 60+ -
Fitnessmix im
Gesundheitssport (Kurs 1)

ab 13.01.2025 - 12 Einheiten
8:30 - 9:30 Uhr
Nada Steinhilber

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Aktiv und Vital 60+ -
Fitnessmix im
Gesundheitssport (Kurs 2)

ab 13.01.2025 - 12 Einheiten
9:30 - 10:30 Uhr
Nada Steinhilber

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65+ - fit bleiben /
Fünf Esslinger
(Kurs 1)

ab 13.01.2025 - 12 Einheiten
10:30 -11:30 Uhr
Nada Steinhilber 

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65+ - fit bleiben /
Fünf Esslinger (Kurs 2)

ab 13.01.2025 - 12 Einheiten
11:30 -12:30 Uhr
Nada Steinhilber 

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Fatburner 


ab 13.01.2025 - 12 Einheiten
18:00 - 19:00 Uhr
Sabine Schlegel

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 BODEGA moves
= Bodyworkout meets Yoga
(Kurs 1)

ab 13.01.2025 - 12 Einheiten
18:30 - 19:30 Uhr
Manuela Merkle

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 Dienstag  

 Sanftes Beckenbodentraining

ab 04.02.2025 - 10 Einheiten
9:00 - 10:00 Uhr
Gerlinde Fries

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 Beckenboden und Wirbelsäule

ab 04.02.2025 -  10 Einheiten
10:10 - 11:10 Uhr
Gerlinde Fries

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 Bauch, Bein, Po = Bodystyling

ab 14.01.2025 - 12 Einheiten
18:30 - 19:30 Uhr
Conny Wick & Sabine Schlegel

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NEU Knieschule

ab 14.01.2025 - 11 Einheiten
19:00 - 20:30 Uhr
Celina Schaal

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Rückenfit

ab 14.01.2025 - 12 Einheiten
19:30 - 20:30 Uhr
Sabine Schlegel

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HIIT the Beat Kurs®
Onlinekurs

ab 07.01.2025 - 12 Einheiten
19:30 - 20:30 Uhr
Manuela Merkle

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NEU Full-Body-Workout

ab 14.01.2025 - 11 Einheiten
20:00 - 21:00 Uhr
Celina Schaal

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Mitttwoch  

Fit und Fun am Vormittag

ab 15.01.2025 - 11 Einheiten
9:00 - 10:00 Uhr
Manuela Merkle

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Mobility Fit 55+

ab 15.01.2025 - 11 Einheiten
10:15 - 11:15 Uhr
Manuela Merkle

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HIIT the Beat® (Kurs 2)

ab 08.01.2025 - 11 Einheiten
18:30 - 19:30 Uhr
Manuela Merkle

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Donnerstag

Einfach mal wieder auftanken! (Kurs 1)

ab 09.01.2025 - 12 Einheiten
09:00 - 10:00 Uhr
Reinhold Claß

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Einfach mal wieder auftanken! (Kurs 2)

ab 09.01.2025 - 12 Einheiten
18:00 - 19:00 Uhr
Reinhold Claß

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Hiit the Beat® (Kurs 3)


ab 09.01.2025 - 12 Einheiten
18:45 - 19:45
Manuela Merkle

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Vinyasa Yoga und Entspannung

ab 16.01.2025 - 12 Einheiten
18:45 - 19:45 Uhr
Birgit Gellhaus

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365 DEEPWORK®

ab 16.01.2025 - 12 Einheiten
19:50 - 20:50 Uhr
Birgit Gellhaus

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NEU Functional-Cross-Training

ab 09.01.2025 - 12 Einheiten
19:15 - 20:15 Uhr
Nils Keiper 

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Freitag
 HIIT the Beat® (Kurs 4)


ab 10.01.2025 - 12 Einheiten
09:00 - 10:00 Uhr
Manuela Merkle

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 BODEGA moves
= Bodyworkout meets Yoga
(Kurs 2)

ab 10.01.2025 - 12 Einheiten
10:15 - 11:15 Uhr
Manuela Merkle

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