Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit Breakletics® HIIT the Beat, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats!
Die einfach zu erlernenden abwechslungsreichen Übungen und die motivierende Musik ziehen Dich so in den Bann, dass Du gar nicht merkst wie Du gleichzeitig Deine Fitness, Beweglichkeit und Koordination mit jedem Schritt verbesserst!
Das Beste: Du musst keiner komplizierten Choreografie folgen und kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.
Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich. Versprochen!
Also los, trau dich und komm zum kostenlosen Schnupper-workout!
Bis zu den Sommerferien immer
mittwochs 18.45 – 19.45 Uhr
im Ernwiesenstadion.
Weitere Infos bei Manuela Merkle:
Handy: 0152 22719356 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tanzinis: Angelina Dai, Lea Fischer, Hannah Rehband, Annette Hägele, Donita Muli, Sarah Nellen, Carolin Schweighöfer, Theresa Sauermann
Endlich war es wieder so weit, nach über zwei Jahren durften unsere Tanzgruppen das erste mal wieder auf einem Wettkampf tanzen. Vier Gruppen, das heißt insgesamt 35 Tänzerinnen waren am 1.Mai beim Ulmer Dance Cup in Dornstadt. Die Freude darüber endlich wieder vor Publikum tanzen zu dürfen war riesig. Aber auch die Aufregung war groß, denn für einige Tänzerinnen war es der erste Auftritt überhaupt.
Dann bist Du hier richtig: Lass uns endlich wieder gemeinsam etwas für die Fitness und unser Wohlbefinden tun!
Unser Kursprogramm ist wieder gestartet – gerne auch mal reinschnuppern. Selbstverständlich halten wir uns an die jeweils gültigen Corona-Verordnung. Folgende neuen Angebote sind im Programm:
- HIIT Body workout – „ONLINE“ !Neues Angebot!
- Fit und Fun am Vormittag !Neues Angebot!
- Mobility !Neues Angebot!
- Intervalltraining !Neues Angebot!
Das komplette Programm und alle aktuellen/detaillierten Informationen erhaltet Ihr:
- hier auf unserer Homepage
- im TVB-WEBPORTAL incl. Online-Anmeldung
- in der App „TV Belsen“ unter Abteilungen/Kursprogramm (Download dr App in den üblichen Appstores kostenlos möglich) oder
- von den jeweiligen Übungsleiterinnen.
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HIIT Body workout - ONLINE HIIT steht für „Hoch intensives Intervall Training“. Dabei handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining bei dem vor allem die Kraftausdauer trainiert wird. Durch das Training in Intervallen wird außerdem die Fettverbrennung angekurbelt und die Ausdauer trainiert. |
Fit und Fun am Vormittag Starten Sie Fit in den Tag mit einem gezielten Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Es erwartet sie ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Dabei wird mit gezielten Übungen die Bauch- Bein- Po- und Rückenmuskulatur gekräftigt und mit einem anschließenden Cardiotraining das Herz- Kreislaufsystem trainiert. |
| Kursbeginn: Dienstag 21.09.2021, 12 Einheiten | Mittwoch 22.09.2021, 12 Einheiten |
| Wann: dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr | mittwochs, 9.15 – 10.15 Uhr |
| Der Kurs findet online über Zoom statt. Den Zugangslink erhalten sie nach der Anmeldung von der Kursleiterin | Treffpunkt: Tanzschule „Flotte Sohle“, Mössinger Str. 54 |
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Übungsleiterin: Manuela Merkle, Sport – und Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin Anmeldung: Manuela Merkle 07473 / 9541402, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Preis: Mitglieder 18 Euro, Nichtmitglieder 66 Euro |
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